Фізична реабілітація плавскладу в умовах тривалого плавання

• Дата: 2008
• Автор: Мавед, О.О.
• Формат: Стаття
• Мова: Ukrainian
• Опубліковано: Фізико-хімічний інститут ім. О.В. Богатського НАН України 2008
• Назва видання: Актуальні проблеми транспортної медицини
• Теми: Санитарно-гигиенические проблемы на транспорте
• Онлайн доступ: http://dspace.nbuv.gov.ua/handle/123456789/22874
• Назва журналу: Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine
• Цитувати: Фізична реабілітація плавскладу в умовах тривалого плавання / О.О. Мавед // Актуальні проблеми транспортної медицини. — 2008. — № 3 (13). — С. 87-93. — Бібліогр.: 11 назв. — укр.

Робота присвячена питанням удосконалення методики та медичних критеріїв виконання фізичних вправ моряками в режимі вільного часу на морських суднах під час плавання. В динаміці за нять фізичними вправами спостерігається позитивні зміни психофізіологічних, фізичних показників, які корелюють із збільшенням швидкості реакції, зменшенням втомленності, збільшенням м‘язової сили і статичної витривалості, збільшенням кількості і швидкості переробки розумової інформації а також покращенням самопочуття, активності, настрою в кінці робочого періоду а також через 6 місяців виконання фізичних вправ. Ефективність фізичних вправ у моряків встановлена при корекції і нормалізації біологічних ритмів, які порушуються під час перетинання судном часових поясів. Виявлений різний рівень захворюваності моряків, як результат ефективності запроваджених фізичних навантажень у моряків основної групи порівнянно з особами контрольної групи. Економічний ефект вивчених за ходів склав 303%.