Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання
В статье рассмотрен и предложен тестовый инструментарий для занятий по физическому воспитанию студентов высших учебных заведений исходя из доступности и информативности проводимых тестовых продцедур. Рассмотреные тестовые задания дают возможность отследить адаптивные реакции сердечно-сосудистой и ды...
Збережено в:
| Опубліковано в: : | Актуальні проблеми транспортної медицини |
|---|---|
| Дата: | 2009 |
| Автор: | |
| Формат: | Стаття |
| Мова: | Українська |
| Опубліковано: |
Фізико-хімічний інститут ім. О.В. Богатського НАН України
2009
|
| Теми: | |
| Онлайн доступ: | https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/23082 |
| Теги: |
Додати тег
Немає тегів, Будьте першим, хто поставить тег для цього запису!
|
| Назва журналу: | Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine |
| Цитувати: | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання / В.М. Копа // Актуальні проблеми транспортної медицини. — 2009. — № 3. — С. 63-65. — Бібліогр.: 5 назв. — укр. |
Репозитарії
Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine| _version_ | 1859794971682406400 |
|---|---|
| author | Копа, В.М. |
| author_facet | Копа, В.М. |
| citation_txt | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання / В.М. Копа // Актуальні проблеми транспортної медицини. — 2009. — № 3. — С. 63-65. — Бібліогр.: 5 назв. — укр. |
| collection | DSpace DC |
| container_title | Актуальні проблеми транспортної медицини |
| description | В статье рассмотрен и предложен тестовый инструментарий для занятий по физическому воспитанию студентов высших учебных заведений исходя из доступности и информативности проводимых тестовых продцедур. Рассмотреные тестовые задания дают возможность отследить адаптивные реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Предложено использовать паттерн дыхания человека с индивидуальной пропорцией для тренировки анаэробного дыхания и для получения лечебного еффекта в специальных медицинских групах. Кроме того, имеет смысл искать строго индивидуальную золотую пропорцию дыхания человека, в зависимости от различных факторов и целей. Проанализирована проба С.П.Летунова по поводу адаптивной реакции сердечно сосудистой системы в специальной медицинской группе. Отмечена заметная реакция на нагрузку со стороны студентов имеющих заболевания органов зрения и нервной регуляции сосудистого контура: миопия, астигматизм, вегето сосудистая дистония, нейро циркуляторная дистония, гипотония, гипертония.
In article the test toolkit for employment on physical training of students of higher educational institutions proceeding from availability and informing spent test procedures is considered and offered. The considered test tasks give the chance to trace adaptive reactions of cardiovascular and respiratory systems. It is offered to use a pattern of breath of the person with an individual proportion for training anaerobic breath and for reception of medical effect in special medical groups. Besides it makes sense to search for strictly individual gold proportion of breath of the person, depending on various factors and the purposes. S.P.Letunova’s test concerning
adaptive reaction of cardiovascular system in special medical group is analysed. Appreciable reaction to loading from outside students of organs of vision having disease
and nervous regulation of a vascular contour is noted: miopiya, astigmatism, vegeto–vascular dystonia, cardiophyshoneurosis, low blood pressure, high blood pressure.
|
| first_indexed | 2025-12-02T13:06:39Z |
| format | Article |
| fulltext |
ACTUAL PROBLEMS OF TRANSPORT MEDICINE #3 (17), 2009
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТРАНСПОРТНОЙ МЕДИЦИНЫ № 3 (17), 2009 г.
6363636363
Актуальність теми
Низка летальних випадків на уроках
физичного виховання в загальноосвітніх
школах, ставить на порядок денний про*
блему розробки простих інформативних
тестових процедур для оцінки функціо*
нального стану учнів та шляхів укріплен*
ня психофізичних якостей.
Введення
Треба зауважити, що, з одного боку,
в спорті, фізичному вихованні та фізичній
культурі все ширше починають викорис*
товувати інструментальну медичну техн*
іку для регистрації адаптивних реакцій
організму на фізичне навантаження, зміну
положення тулубу в просторі та ін. З дру*
гого боку, викладач чи вчитель на занят*
тях з фізичного виховання і фізичної куль*
тури потребує простих та доступних ме*
тодів тестування студентів і учнів. Такі
методи розглянуті та пропонуються ниж*
че.
Контингенти – студенти 1*2 курсу
ВНЗ ІV ступеню акредитації.
Результати досліджень
До золотої пропорції дихання
людини
Відомо, що природний цикл дихан*
ня людини включає вдих, видих та паузу
після видиху. Це так званий паттерн ди*
хання. В кількісному вимірі ці сполучні
можна визначити як пропорцію: 1*1,5*1.
Фізіологічні данні щодо акту дихання лю*
дини мають наступні складові: по*перше,
природно видих довший за вдих (за да*
ними фізіологів приблизно 1,5 до 1); по*
друге, розчинність в крові СО
2
в 20*25
разів більша ніж у О
2
(доречі, біля 4/5 СО
2
транспортується в вигляді гидрокарбона*
ту – НСО* 3 та є важливою буферною
системою крові. За рахунок НСО* 3 нор*
УДК: [371.711:796.011.3]:378.1
ПОШУК ІНФОРМАТИВНИХ ПРОЦЕДУР ТЕСТУВАННЯ НА
ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
Копа В.М.
Одеська національна академія харчових технологій, м. Одеса
Ключові слова: патерн дихання людини, аеробне тренування
малізується рН крові в бік лужної реакції);
по*третє, у людини процес дихання є
доволі кортікалізованою функцією, що
дає можливість певним чином впливати
на дихальні рухи за рахунок свідомості.
Будемо мати на увазі цю формулу та ба*
зові фізіологічні дані. Додамо, сам акт
дихання пов’язаний із псіхичним та емо*
ційним станом людини.
У тренувальному режимі до цих спо*
лучних можна залучити ще паузу після
вдиху, та зміну цієї пропорції вбік
збільшення. Наприклад: вдих – 1, пауза
– 1, видих – 2, пауза – 1. Тобто, ця фор*
мула приймає вигляд 1*1*2*1. Постає
питання: в яких одиницях вимірювати ці
складові? Є три прийнятних способи вим*
ірювати складові акту дихання людини.
Перший – за допомогою секундоміру.
Цей спосіб має суттєвий недолік, а саме
– відволікає від тренування і потребує
допоміжного обладнання. За другим,
пропонується вести рахунок кількості
серцевих скорочень протягом вдиху, ви*
диху і паузи. Недоліком цього способу є
без свідоме зменшення кількості серце*
вих скорочень за рахунок вегетативного
рефлексу. Третім, та ліпшим способом
підрахування величини складових дихан*
ня в тренувальному процесі є підрахунок
кількості рухів (наприклад, шагів) протя*
гом вдиху і видиху. Пропонується протя*
гом вдиху робити в процесі ходьби, бігу,
плавання, тобто циклічних видів спорту,
від 3 до 10 рухів, протягом видиху від 5
до 15 рухів та 5*8 рухів на паузі після
видиху. Для посилення тренувального
ефекту також пропонується робити пау*
зу після вдиху на 3*5 рухів. Цим самим,
посилюється та розвивається анаеробна
витривалість (за рахунок процесів анае*
робного гліколізу у м’язах) в тренуваль*
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТРАНСПОРТНОЙ МЕДИЦИНЫ № 3 (17), 2009 г.
6464646464
ACTUAL PROBLEMS OF TRANSPORT MEDICINE #3 (17), 2009
ному та виховному процесі. З особисто*
го та лікувально*педагогічного досвіду
додамо, що пропорція дихання кожної
людини суттєво особиста та залежить від
декількох основних чинників, як те: якості
харчування, шкідливих звичок, екологіч*
ного навантаження на людину, психоемо*
ційного стану, тощо. А також, ця пропор*
ція залежить від мети, яку переслідує
особа, для чого вибирається окремий
ритм дихання з урахуванням особистих
протипоказань.
Зазначимо: ці тренувальні, оздо*
ровчі і лікувальні пропорції рекомендова*
но впроваджувати на заняттях з фізично*
го виховання в спеціальних медичних
групах з характером дихальних та серце*
во*судинних нозологій.
Таким чином, всіляке гіпоксичне
тренування (гіперкапнія), на кшталт, воль*
ового апноє має тренувальний та оздо*
ровчий ефект і рекомендоване для всіх
груп з фізичного виховання ВНЗ.
Проба С. П. Летунова як модель
заняття з фізичного виховання
В практиці фізичного виховання і
спорту загальновідомі візуальні і інстру*
ментальні методи контролю та дослід*
ження. Одним з таких методів, який об*
’єднує особисте спостереження та
інструментарій є проба С. П. Летунова.
На протязі кількох останніх се*
местрів на заняттях з фізичного вихован*
ня перед семестром та наприкінці, про*
водилася фізіологічна проба на тестуван*
ня серцевої системи, яка має назву ав*
тора С. П. Летунова. Особливо актуально
це сталося після декількох летальних ви*
падків на уроках у загальноосвітніх шко*
лах України наприкінці 2008 року. Ця про*
ба є моделлю тренувального заняття з
фізичного виховання і має всі компонен*
ти останнього. Тобто, моделюється роз*
минка, основна тренувальна частина та
заминка. На додаток, викладач складає
своє особисте уявлення про фізичний
стан студента, а не з довідок після медич*
ного огляду. Доречи, на думку автора,
медичний огляд в студентській поліклініці
має бути більш ретельним та досконалим.
Результати проби оцінюються шля*
хом вивчення типів реакцій. Показово
проводити ці випробовування в спеціаль*
них медичних групах та співвідносити
результати з відповідними діагнозами.
Протягом 2007*2008 учбового року
на кафедрі фізичного виховання ОНАХТ
були тестуванні 57 осіб 1*2 курсів спец*
іального медичного відділення та 29 осіб
основного медичного відділення. Жіночої
статі * 84 особи, чоловічої * 2 особи. Се*
ред тестованих мали захворювання
шлунково*кишкового тракту 10 осіб, по*
рушення та захворювання серцево*су*
динної системи 3 особи, захворювання
очей 7 осіб, порушення реакцій судинної
системи 22 особи, гінекологічні захворю*
вання 2 особи, порушення осанки та ско*
ліози 7 осіб, порушення роботи гормо*
нальної системи 3 особи, захворювання
нирок 3 особи.
Аналіз проби Летунова довів на*
ступні результати по групах нозологій. А
саме: в групі захворювання серцево*су*
динної системи середня різниця між по*
чатковою та кінцевою ЧСС склала + 1.1;
захворювання очей + 1,85; серцево*су*
динної системи – 0; порушення реакцій
судинної системи – 1,63; гінекологічні
захворювання + 2,5; порушення осанки та
сколіози + 1,28; порушення роботи гор*
мональної системи + 1,33; захворювання
нирок * 0. Середній показник по спеціаль*
ному медичному відділенню склав + 1,21.
Такий же аналіз в групі основного
медичного відділення показав, що серед*
ня різниця між початковою та кінцевою
ЧСС склала + 1,24.
Загальні виносновки
Таким чином, різниця між початко*
вою та кінцевою ЧСС при випробовувані
проби Летунова в спеціальному медично*
му відділенні та основному медичному
відділенні є не значною. Особливої уваги
потребують студенти спеціального ме*
дичного відділення які мають захворю*
вання очей та порушення реакцій судин*
ної системи. Як показали дослідження всі
ACTUAL PROBLEMS OF TRANSPORT MEDICINE #3 (17), 2009
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТРАНСПОРТНОЙ МЕДИЦИНЫ № 3 (17), 2009 г.
6565656565
Впервые поступила в редакцию 11.06.2009 г.
Рекомендована к печати на заседании учёного
совета НИИ медицины транспорта
(протокол № 4 от 10.07.2009 г.).
студенти спеціального медичного
відділення дуже лабільні по цим показни*
кам та потребують окремого формуван*
ня груп за діагнозами.
Література
1. В.Л.Карпман, З.Б.Белоцерковский,
И.А.Гудков. Тестирование в спортив*
ной медицине. – М.: Физкультура и
спорт, 1988. – 208 с.
2. М.А.Годик. Спортивная метрология:
Учебник для институов физ. культ. –
М.: Физкультура и спорт, 1988. – 192
с.
3. А.В. Чоговадзе, М.М. Круглый. Вра*
чебный конторль в физическом вос*
питании и спорте. – М.: Медицина,
1977.* 176 с.
4. А.Д. Ноздрачев, Ю.И. Баженов, И.А.
Баранникова и др. Общий курс физи*
ологии человека и животных. Учебн.
для биол. и медиц. спец. вузов. – М.:
Высш. шк., 1991. – 528 с.
5. А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. Хатха
йога для начинающих. – М.: Медици*
на, 1991. – 192 с.
Резюме
ПОИСК ИНФОРМАТИВНЫХ
ТЕСТИРУЮЩИХ ПРОЦЕДУР НА
ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ
ВОСПИТАНИЮ
Копа В.М.
В статье рассмотрен и предложен
тестовый инструментарий для занятий по
физическому воспитанию студентов выс*
ших учебных заведений исходя из дос*
тупности и информативности проводи*
мых тестовых продцедур. Рассмотреные
тестовые задания дают возможность от*
следить адаптивные реакции сердечно*
сосудистой и дыхательной систем. Пред*
ложено использовать паттерн дыхания
человека с индивидуальной пропорцией
для тренировки анаэробного дыхания и
для получения лечебного еффекта в спе*
циальных медицинских групах. Кроме
того, имеет смысл искать строго индиви*
дуальную золотую пропорцию дыхания
человека, в зависимости от различных
факторов и целей. Проанализирована
проба С.П.Летунова по поводу адаптив*
ной реакции сердечно*сосудистой систе*
мы в специальной медицинской группе.
Отмечена заметная реакция на нагрузку
со стороны студентов имеющих заболе*
вания органов зрения и нервной регуля*
ции сосудистого контура: миопия, астиг*
матизм, вегето*сосудистая дистония,
нейро*циркуляторная дистония, гипото*
ния, гипертония.
Summary
SEARCHING OF INFORMATIVE TESTING
PROCEDURES ON EMPLOYMENT ON
PHYSICAL TRAINING
Kopa V.M.
In article the test toolkit for
employment on physical training of students
of higher educational institutions
proceeding from availability and informing
spent test procedures is considered and
offered. The considered test tasks give the
chance to trace adaptive reactions of
cardiovascular and respiratory systems. It is
offered to use a pattern of breath of the
person with an individual proportion for
training anaerobic breath and for reception
of medical effect in special medical groups.
Besides it makes sense to search for strictly
individual gold proportion of breath of the
person, depending on various factors and
the purposes.
S.P.Letunova’s test concerning
adaptive reaction of cardiovascular system
in special medical group is analysed.
Appreciable reaction to loading from outside
students of organs of vision having disease
and nervous regulation of a vascular contour
is noted: miopiya, astigmatism, vegeto–
vascular dystonia, cardiophyshoneurosis,
low blood pressure, high blood pressure.
|
| id | nasplib_isofts_kiev_ua-123456789-23082 |
| institution | Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine |
| issn | 1818-9385 |
| language | Ukrainian |
| last_indexed | 2025-12-02T13:06:39Z |
| publishDate | 2009 |
| publisher | Фізико-хімічний інститут ім. О.В. Богатського НАН України |
| record_format | dspace |
| spelling | Копа, В.М. 2011-07-02T18:12:17Z 2011-07-02T18:12:17Z 2009 Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання / В.М. Копа // Актуальні проблеми транспортної медицини. — 2009. — № 3. — С. 63-65. — Бібліогр.: 5 назв. — укр. 1818-9385 https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/23082 [371.711:796.011.3]:378.1 В статье рассмотрен и предложен тестовый инструментарий для занятий по физическому воспитанию студентов высших учебных заведений исходя из доступности и информативности проводимых тестовых продцедур. Рассмотреные тестовые задания дают возможность отследить адаптивные реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Предложено использовать паттерн дыхания человека с индивидуальной пропорцией для тренировки анаэробного дыхания и для получения лечебного еффекта в специальных медицинских групах. Кроме того, имеет смысл искать строго индивидуальную золотую пропорцию дыхания человека, в зависимости от различных факторов и целей. Проанализирована проба С.П.Летунова по поводу адаптивной реакции сердечно сосудистой системы в специальной медицинской группе. Отмечена заметная реакция на нагрузку со стороны студентов имеющих заболевания органов зрения и нервной регуляции сосудистого контура: миопия, астигматизм, вегето сосудистая дистония, нейро циркуляторная дистония, гипотония, гипертония. In article the test toolkit for employment on physical training of students of higher educational institutions proceeding from availability and informing spent test procedures is considered and offered. The considered test tasks give the chance to trace adaptive reactions of cardiovascular and respiratory systems. It is offered to use a pattern of breath of the person with an individual proportion for training anaerobic breath and for reception of medical effect in special medical groups. Besides it makes sense to search for strictly individual gold proportion of breath of the person, depending on various factors and the purposes. S.P.Letunova’s test concerning adaptive reaction of cardiovascular system in special medical group is analysed. Appreciable reaction to loading from outside students of organs of vision having disease and nervous regulation of a vascular contour is noted: miopiya, astigmatism, vegeto–vascular dystonia, cardiophyshoneurosis, low blood pressure, high blood pressure. uk Фізико-хімічний інститут ім. О.В. Богатського НАН України Актуальні проблеми транспортної медицини Вопросы медицины труда на транспорте Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання Поиск информативных тестирующих процедур на занятиях по физическому воспитанию Searching of informative testing procedures on employment on physical training Article published earlier |
| spellingShingle | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання Копа, В.М. Вопросы медицины труда на транспорте |
| title | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| title_alt | Поиск информативных тестирующих процедур на занятиях по физическому воспитанию Searching of informative testing procedures on employment on physical training |
| title_full | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| title_fullStr | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| title_full_unstemmed | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| title_short | Пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| title_sort | пошук інформативних процедур тестування на заняттях з фізичного виховання |
| topic | Вопросы медицины труда на транспорте |
| topic_facet | Вопросы медицины труда на транспорте |
| url | https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/23082 |
| work_keys_str_mv | AT kopavm pošukínformativnihprocedurtestuvannânazanâttâhzfízičnogovihovannâ AT kopavm poiskinformativnyhtestiruûŝihprocedurnazanâtiâhpofizičeskomuvospitaniû AT kopavm searchingofinformativetestingproceduresonemploymentonphysicaltraining |