Оздоровление как проблема управления здоровьем
Исследуются основные аспекты проблемы оздоровления, формирования информационного пространства систем оздоровления человека и разработка теоретических подходов к составлению индивидуальных оздоровительных программ. Выделены базовые группы факторов, используемых в оздоровительно-профилактических мероп...
Збережено в:
| Дата: | 2009 |
|---|---|
| Автор: | |
| Формат: | Стаття |
| Мова: | Російська |
| Опубліковано: |
Міжнародний науково-навчальний центр інформаційних технологій і систем НАН України та МОН України
2009
|
| Теми: | |
| Онлайн доступ: | https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/7630 |
| Теги: |
Додати тег
Немає тегів, Будьте першим, хто поставить тег для цього запису!
|
| Назва журналу: | Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine |
| Цитувати: | Оздоровление как проблема управления здоровьем / Е.И. Семчинская // Кибернетика и вычисл. техника. — 2009. — Вип. 156. — С. 10-17. — Бібліогр.: 7 назв. — рос. |
Репозитарії
Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine| _version_ | 1859604581210652672 |
|---|---|
| author | Семчинская, Е.И. |
| author_facet | Семчинская, Е.И. |
| citation_txt | Оздоровление как проблема управления здоровьем / Е.И. Семчинская // Кибернетика и вычисл. техника. — 2009. — Вип. 156. — С. 10-17. — Бібліогр.: 7 назв. — рос. |
| collection | DSpace DC |
| description | Исследуются основные аспекты проблемы оздоровления, формирования информационного пространства систем оздоровления человека и разработка теоретических подходов к составлению индивидуальных оздоровительных программ. Выделены базовые группы факторов, используемых в оздоровительно-профилактических мероприятиях, и основные виды оздоровительных методов. Сформулированы принципы оздоровительных методов.
|
| first_indexed | 2025-11-28T01:55:01Z |
| format | Article |
| fulltext |
10
УДК 61:681.51
Е.И. Семчинская
ОЗДОРОВЛЕНИЕ КАК ПРОБЛЕМА
УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ
Исследуются основные аспекты проблемы оздоровления, формирования
информационного пространства систем оздоровления человека и разработка теоретиче-
ских подходов к составлению индивидуальных оздоровительных программ. Выделены
базовые группы факторов, используемых в оздоровительно-профилактических меро-
приятиях, и основные виды оздоровительных методов. Сформулированы принципы оз-
доровительных методов.
Введение
В наши дни антропогенные экологические факторы могут отрицательно
влиять на здоровье человека. На процесс жизнедеятельности организма и
личности человека влияет весь комплекс окружающих его факторов: физи-
ческих, духовных и социальных [1]. Наиболее негативные техногенные и
социальные факторы — это информационные перегрузки, гиподинамия, за-
грязнение окружающей среды (химическое и физическое), нарушение ре-
жима питания, а также курение, злоупотребление алкоголем и лекарствами.
В современных условиях неблагоприятной экологической ситуации необхо-
димость восстановления и повышения адаптивных возможностей организма
представляется особенно актуальной задачей.
Постановка задачи
Описано большое количество разнообразных методов укрепления здо-
ровья, и большинство основных немедикаментозных технологий вполне
доступно для оздоровления широкого круга людей. В связи с этим главная
цель работы — формирование информационного поля систем оздоровления
и разработка теоретических подходов для составления оздоровительных ме-
роприятий как индивидуальной целенаправленной программы. За основу
были взяты:
— теоретический анализ оздоровления как проблемы управления здо-
ровьем;
— информационно-аналитическое рассмотрение различных неинвазив-
ных оздоровительных методов.
Теоретический анализ проблемы оздоровления
Исходя из научного представления о здоровье, как процессе, характери-
зующимся определенными признаками [2], понятие «оздоровление» прежде
всего связано с восстановлением и повышением функциональных резервов
и адаптивных способностей организма, сниженных в процессе неблагопри-
ятного воздействия факторов окружающей среды. Фактически речь идет
о скрытых возможностях человеческого организма, которые реализуются в
стрессогенных условиях.
© Е.И. Семчинская, 2009
ISSN 0452-9910. Кибернетика и вычисл. техника. 2009. Вып. 156
11
Под «функциональными резервами» понимается высокоэффективная
работа координирующей и управляющей компоненты организма по стаби-
лизации функционирования всех внутренних органов и систем, т.е. поддер-
жанию гомеостаза.
Резервы адаптации специфически проявляются на всех уровнях органи-
зации живой материи — от варьирования числа активно функционирующих
структур на молекулярном и клеточном уровнях до повышения эффективно-
сти работы различных органов и систем на уровне целостного организма.
Реакции адаптации подразделяют на срочные и долговременные, врожден-
ные и приобретенные.
В результате теоретического анализа представлений о методах оздоров-
ления, как расширении адаптационных возможностей организма человека,
мы обращаемся к основам теории стресса Г. Селье [3]. В медицине, физио-
логии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную
(дистресс) формы стресса, исходя из описанных симптомов и фаз (от акти-
вации физиологического аппарата до фазы истощения). Важно отметить, что
согласно современным научным представлениям стресс (как классическая
неспецифическая реакция в описании Г. Селье) — это одна из реакций, со-
ставляющих общую сложную систему неспецифических адаптационных ре-
акций организма [4]. Каждая адаптационная реакция имеет детерминиро-
ванный комплекс изменений на всех иерархических уровнях и свое влияние
на неспецифическую резистентность организма, являясь неспецифической
основой состояния здоровья.
Важной и практически полезной (для самоконтроля в процессе выпол-
нения индивидуальных оздоровительных программ) может стать психоти-
пология неспецифических адаптивных реакций [5]. Иными словами, каждый
тип адаптивных реакций характеризуется определенным психоэмоциональ-
ным состоянием. Реакцию повышенной активации (на высоких уровнях ре-
активности) характеризуют оптимизм, эмоциональный подъем, высокий
уровень работоспособности, хороший сон и аппетит. При реакции спокой-
ной активации изменения сходны, но выраженность их меньше. По мере
снижения уровня реактивности появляются вялость, даже угнетенность, на-
рушается аппетит, снижается работоспособность (по времени), которые при
дальнейшем повышении активности сменяются раздражительностью, пони-
жением работоспособности (по всем параметрам), нарушением сна. Даль-
нейшую психотипологию развития стрессовых реакций рассматривать здесь
не будем, так как в данном случае нас интересует практическая возмож-
ность субъективного контроля за адекватностью используемых оздорови-
тельных практик, поскольку в оценке эффективности метода оздоровления
ведущим показателем является динамика улучшения самочувствия человека.
Говоря об оздоровлении, мы касаемся адаптационных реакций высших
уровней реактивности и вопросов формирования долговременной адаптации
на основе таких неспецифических адаптационных реакций, как реакция тре-
нировки (в ответ на пороговую величину действующего фактора) и реакции
12
спокойной активации (в ответ на действие факторов слабо средней интен-
сивности), которые лежат в пределах зоны нормы. Долговременная адапта-
ция развивается на основе многократной реализации срочной адаптации в
результате многократного действия определенных факторов, постепенно
приводя к морфофункциональным и регуляторным перестройкам, обуслав-
ливающим переход организма в новое, стрессоустойчивое качество. Эта за-
кономерность формирования долговременной адаптации путем активации
эндогенных биорегуляторов, что обеспечивает тренирующий эффект по от-
ношению к координирующему и управляющему комплексу и физиологиче-
ским системам организма человека, лежит в основе общих механизмов дей-
ствия систем оздоровления.
Информационно-аналитическое исследование неинвазивных
оздоровительных методов
Мы рассмотрели и проанализировали с точки зрения информационно-
управляющего воздействия на различные системы организма более двадца-
ти известных методов оздоровления организма человека. Рассматривались
как традиционные научные оздоровительно-профилактические, так и регио-
нально-этнические учения о здоровом образе жизни. Для аналитического
исследования информационного поля многообразных оздоровительных ме-
тодов использовали информационно-матричную модель. В рабочую модель
вносились данные об управляющих воздействиях (методика), преимущест-
венной направленности и типе управления (вещественный, энергетический,
информационный) для отражения воздействий на сложноорганизованную
систему здоровья с точки зрения не только вещественных и энергетических,
но и информационных процессов.
В соответствии с изначальной направленностью на определенные уров-
ни воздействия методы оздоровления условно можно разделить на две кате-
гории:
— специфические, направленные на определенную физиологическую
систему;
— холистические, направленные на общее оздоровление человека
Такая классификация обусловлена первичной направленностью оздоро-
вительного воздействия. Специфические методы преимущественно нацеле-
ны на тренировку определенной физиологической системы (дыха-
тельные методики Стрельниковой, Бутейко, Фролова, методы питания по
Певзнеру, Николаеву, Шелтону и т.д.). Но если говорить о тонких неспеци-
фических механизмах воздействия, то мы имеем в виду общеоздоровитель-
ное воздействие через специфическое воздействие на определенные физио-
логические системы. В качестве примера рассмотрим метод парадоксальной
дыхательной гимнастики Стрельниковой [6]. Его условно можно отнести к
специфическим, как специально разработанный метод функционального
восстановления дыхательной системы. Но при направленном воздействии
эта гимнастика восстанавливает и возвращает не только голос, она способна
естественно и эффективно оздоравливать весь организм, улучшая крово- и
лимфообращение в тканях всего организма, восстанавливая и стимулируя
13
обменные процессы. Улучшение кровоснабжения головного мозга способ-
ствует гармонизации его биоэлектрической активности и улучшению психо-
эмоционального состояния человека. Таким образом, конечным результатом
есть формирование благоприятных реакций на уровне всего организма. Фи-
зиологически корригирующее действие метода дыхательной гимнастики
Стрельниковой способствует нормализации общего состояния организма
(рис. 1).
Пищеварительная система
Дыхательная
гимнастика
Дыхательная
система
Сердечно-
сосудистая
система
Нервная система
Эндокринная система
Пищеварительная система
Рис. 1. Структурно-функциональная модель общефизиологического
воздействия дыхательной гимнастики Стрельниковой
Информационно-аналитическое представление группы специфических
методов по уровням воздействия на организм показано на рис. 2.
Специфический
метод
Уровень
физиологической
системы
Биохимический
уровень
Тканевой,
клеточный
уровень
Уровень целостного
организма
Рис. 2. Информационно-структурная модель динамического воздействия
на организм специфического метода оздоровления
Рассматривая группу холистических методов, отметим, что методы этой
группы изначально разрабатывались как комплексные, совокупные, разно-
плановые оздоровительные практики (рис. 3).
Холистический
метод
Уровень целостного
организма
Уровень
физиологической
системы
Тканевой,
клеточный уровень
Биохимический
уровень
Рис. 3. Информационно-структурная модель динамического воздействия
на организм холистического метода оздоровления
В качестве примера рассмотрим метод Порфирия Иванова [7], вклю-
чающий методики закаливания, умеренного питания, прогулок на свежем
воздухе, положительного психологического настроя. Метод направлен на
координирующий и управляющий комплекс организма (КУК): гармонизиру-
ет обмен веществ, совершенствует механизмы терморегуляции, повышает
14
резистентность организма (иммунная, нервная, эндокринная системы). В ре-
зультате улучшается работа внутренних физиологических систем (ВФС):
сердечно-сосудистой (ССС), дыхательной, опорно-двигательной, пищевари-
тельной и других систем организма.
Рассматривая оздоровительные холистические методики с точки зрения
структурно-информационного моделирования (инфотомирование), можно
предложить следующее представление (рис. 4):
Холистический
метод Статус Компоненты Составляющие
Физический
Психический
КУК
ВФС
Эмоциональная
Интеллектуальная
Характериоло-
гическая
Метаболизм
Дыхательная
ССС
Эндокринная
Иммунная
Опорно-
двигательная
Пищеварительная
Нервная
Рис. 4. Инфотом воздействия на организм холистического оздоровительного метода
Информационный анализ разнообразных методов оздоровления позво-
лил выделить основные группы факторов, используемых в процессе оздоро-
вительно-профилактических мероприятий:
— дыхательные методики;
— физические упражнения
— сбалансированное рациональное питание;
— температурные факторы (включая SPA-процедуры);
— массаж (методы точечного и общего массажа);
— приемы гармонизации психоэмоционального состояния.
Перечисленные группы методов могут использоваться как базовая ос-
нова для создания индивидуальных программ оздоровления.
Отметим, что рассмотренные нами в рамках информационного исследо-
вания оздоровительные методы можно отнести к одному виду оздорови-
тельных технологий — корригирующие практические технологии. В обще-
теоретическом смысле оздоровление — понятие более широкое. В методо-
логическом плане можно выделить три основных вида оздоровительных ме-
тодов (рис. 5).
15
Основные виды
оздоровительных методов
Информационно-
обучающие
Корригирующие Общепрофилак-
тические
Рис. 5. Виды оздоровительных методов
Следует отметить, что при реализации оздоровительных программ не-
обходимо провести начальный этап — оперативный информационный ана-
лиз самочувствия человека. Рассматривая информационно-диагностические
методы, мы говорим не об оценке проявлений и признаков болезней в при-
вычной их классификации, а об оценивании нарушений работы координи-
рующего и управляющего комплекса организма и системной организации
важнейших физиологических функций. Эту группу информационно-диаг-
ностических методов, в общеметодологическом плане, также можно рас-
сматривать как необходимый этап оздоровительных технологий, поскольку
мониторинг состояния целесообразен в качестве первого этапа оздорови-
тельной программы и в процессе практического применения определенной
оздоровительной программы.
Группа общепрофилактических и корригирующих методов составляет
базовый этап актуализации оздоровительно-профилактической програм-
мы — на основе первичного информационного анализа самочувствия под-
бор инвариантной или построение индивидуальной программы оздоровле-
ния. Именно методы данной группы традиционно рассматриваются как
оздоровительные. Хотя информационный анализ оздоровления как проблемы
требует комплексного рассмотрения всех составляющих технологий.
К группе информационно-обучающих, по нашему мнению, можно отне-
сти такие важнейшие составные проблемы оздоровления, как воспитание
культуры отношения к здоровью, формирование личностной мотивации к
здоровому образу жизни, создание доступных информационных ресурсов по
проблеме оздоровления.
Основные принципы оздоровительных технологий
Индивидуальные оздоровительные методики должны формировать бла-
гоприятные реакции, отвечать требованиям целесообразности.
Вероятно, необходимой теоретической частью разработки методиче-
ских подходов к решению проблемы синтеза базовых индивидуальных оз-
доровительных программ должно быть выделение основных особенностей
(принципов) оздоровительно-профилактических методик.
Принцип направленности на расширение диапазона адаптации. Ос-
новной принцип, отражающий общую характеристику оздоровительных ме-
тодов, — направленность на расширение адаптационных возможностей ор-
ганизма.
16
Принцип умеренности воздействия. Для недопущения специфическо-
го повреждающего эффекта на отдельные подсистемы организма на исполь-
зуемых уровнях воздействия в применяемых методиках должен учитываться
приоритет малых воздействий, активирующих организм на высоком (сис-
темном) уровне реактивности, без выраженных элементов напряженности
и не выводящих реакции организма на уровень повышенной активации и
переактивации.
Принцип детерминированности уровней воздействия. Для достиже-
ния реактивности на достаточно высоком уровне целесообразно определить
зону нагрузки, которая вызывает реакции тренировки и спокойной адап-
тации.
Принцип специфичности оздоровительных программ. Согласно это-
му принципу оздоровительные программы должны быть адаптированы к
конкретному человеку, учитывать его основные индивидуальные характери-
стики (пол, возраст, темперамент, профессию и т.д.) и индивидуальную чув-
ствительность к оздоровительно-профилактическим воздействиям. Также
нужно определить противопоказания (абсолютные и относительные) к при-
менению конкретных оздоровительных методов.
Принцип реальности оздоровительных программ. Для отражения
динамической природы категории здоровья [2] оздоровительные программы
должны учитывать не только индивидуальные характеристики, но и само-
чувствие человека, биоритмологическую составляющую физиологических
параметров и общего состояния организма.
Принцип системности оздоровительных программ. Принцип систем-
ности отражает комплексный подход к профилактически-оздоровительным
программам. Необходимо рассмотрение всего индивидуального комплекса
методик, характера взаимодействия различных методик, возможности их
сочетания, вероятности аддитивности и потенцирования эффектов при ком-
плексном применении в оздоровительных программах. Важно принимать во
внимание тот фактор, что стимулирующие (тренирующие) воздействия
должны сочетаться с восполнением возможного субстратного элементного и
коферментного дефицита.
Перечисленные принципы, по нашему мнению, являются базисной
группой, которую необходимо учитывать при реализации индивидуальных
программ оздоровления.
Заключение
Нет одинаковых людей, и не может быть одинаковой программы их оз-
доровления. Мы проживаем в разных климатических зонах, отличаемся ти-
пом темперамента, национальными особенностями, наследственными при-
знаками, физической конституцией, профессией, состоянием здоровья
и т.д. Оздоровительная программа может служить стартовым комплексом.
Постепенно у человека сложится своя индивидуальная программа поддер-
жания здоровья и повседневного образа жизни, направленная не только на
17
восстановление резервов организма, но и личности, создание мотивации к
труду и здоровому образу жизни, понимание, что оздоровление — это не
борьба с собой и аскетизм, а естественная потребность.
Сознательное самооздоровление с применением оздоровительно-профи-
лактических методик способствует формированию культуры здоровья, ут-
верждению здорового образа жизни, противостоит вредным привычкам и
негативным социальным явлениям.
1. Биоэкомедицина. Единое информационное пространство / В.И. Гриценко, М.И. Вовк,
А.Б. Котова, В.М. Белов и др. — Киев: Наук. думка, 2001. — 318 с.
2. Открытая концепция здоровья / Ю.Г. Антомонов, В.М. Белов, В.И. Гриценко, А.Б. Ко-
това и др. — К., 1993. — 27 с. — (Препр. / НАН Украины. Ин-т кибернетики им.
В.М. Глушкова).
3. Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Прогресс, 1979. — 123 с.
4. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова.Т.С., Шихлярова А.И. Антистрессорные реакции и
активационная терапия. — Екатеринбург: РИА «Филантроп», 2002. — 196 с.
5. Гаркави Л.Х. Активационная терапия. — Ростов-на-Дону: Изд-во Ростов. ун-та, 2006. —
256 с.
6. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. — М.: Метафора, 2008. —
128 с.
7. Учитель Иванов. Жизнь и Учение. — М.: РИФ Глория, 1996. — 123 с.
Международный научно-учебный центр
информационных технологий и систем
НАН Украины и Министерства
образования и науки Украины, Киев Получено 10.03.2009
|
| id | nasplib_isofts_kiev_ua-123456789-7630 |
| institution | Digital Library of Periodicals of National Academy of Sciences of Ukraine |
| issn | 0452-9910 |
| language | Russian |
| last_indexed | 2025-11-28T01:55:01Z |
| publishDate | 2009 |
| publisher | Міжнародний науково-навчальний центр інформаційних технологій і систем НАН України та МОН України |
| record_format | dspace |
| spelling | Семчинская, Е.И. 2010-04-06T10:53:05Z 2010-04-06T10:53:05Z 2009 Оздоровление как проблема управления здоровьем / Е.И. Семчинская // Кибернетика и вычисл. техника. — 2009. — Вип. 156. — С. 10-17. — Бібліогр.: 7 назв. — рос. 0452-9910 https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/7630 61:681.51 Исследуются основные аспекты проблемы оздоровления, формирования информационного пространства систем оздоровления человека и разработка теоретических подходов к составлению индивидуальных оздоровительных программ. Выделены базовые группы факторов, используемых в оздоровительно-профилактических мероприятиях, и основные виды оздоровительных методов. Сформулированы принципы оздоровительных методов. ru Міжнародний науково-навчальний центр інформаційних технологій і систем НАН України та МОН України Медицинская и биологическая кибернетика Оздоровление как проблема управления здоровьем Article published earlier |
| spellingShingle | Оздоровление как проблема управления здоровьем Семчинская, Е.И. Медицинская и биологическая кибернетика |
| title | Оздоровление как проблема управления здоровьем |
| title_full | Оздоровление как проблема управления здоровьем |
| title_fullStr | Оздоровление как проблема управления здоровьем |
| title_full_unstemmed | Оздоровление как проблема управления здоровьем |
| title_short | Оздоровление как проблема управления здоровьем |
| title_sort | оздоровление как проблема управления здоровьем |
| topic | Медицинская и биологическая кибернетика |
| topic_facet | Медицинская и биологическая кибернетика |
| url | https://nasplib.isofts.kiev.ua/handle/123456789/7630 |
| work_keys_str_mv | AT semčinskaâei ozdorovleniekakproblemaupravleniâzdorovʹem |